Merasa Minder Karena Tubuhmu Kurang Tinggi? Inilah Keuntungannya!

Merasa Minder Karena Tubuhmu Kurang Tinggi?

Inilah Keuntungannya!

Akibat satu atau banyak hal, kamu mungkin minder dengan tubuhmu yang kurang tinggi. Apalagi jika beberapa perempuan tinggi berkaki jenjang berdiri di dekatmu sehingga kamu jadi serba salah. Tenang saja hal seperti itu hanyalah sebagian masalah kecil dalam hidup yang gak perlu kamu ambil pusing, karena kamu memiliki berbagai keuntungan dalam banyak hal, dan jauh lebih penting untuk disadari!

1.    Gak Ada Istilah "Lutut Mentok"

Kamu bisa duduk nyaman tanpa takut lututmu “mentok” saat naik kendaraan yang seat-nya mepet. Ketika kakimu lelah, kamu bahkan bisa selonjoran tanpa harus khawatir mengganggu orang lain juga karena kakimu gak sepanjang itu.

2.    Kamu Gak Bakal Susah Cari Pacar

Mau laki-laki tinggi atau pendek, mereka gak akan khawatir untuk mendekati kamu hanya karena terbentur masalah tinggi badan.

3.    Kamu Bakal Kelihatan Awet Muda

Percaya deh, tubuh pendek akan selalu terlihat lebih awet muda dibanding yang tinggi. Kamu tetap bakal kelihatan imut-imut (sekalipun kelakuanmu amit-amit).

4.    Kamu Selalu AMAN

Setiap orang punya naluri alami untuk selalu melindungi sesuatu yang lebih kecil dan lemah. Ketika kamu ada di kerumunan padat, kamu bisa aman karena dilindungi orang-orang yang lebih besar dan tinggi. Begitu juga saat kamu main serobot lalu ada yang marah, kamu tinggal pasang wajah innocent, dan mereka pasti memaklumi tingkahmu.

5.    Kamu Gak Bakal Masalah Saat Tidur di Sofa

Kamu gak perlu melipat kakimu, atau membiarkannya menggantung melewati batas sofa saat tertidur karena ukuran tubuhmu pasti selalu cocok

6.    Kamu Bisa Pakai Heels Super Tinggi, dan Tetap Pantas

Kamu gak akan menemui hambatan jadi terlihat ketinggian saat pakai heels. Enaknya lagi, ini bisa jadi cara mudah saat kamu ingin terlihat lebih tinggi.

7.    Kamu Gak Bakal Susah Hunting Celana dan Sepatu

Ketika orang lain bingung cari celana yang panjang tapi gak ngatung, kamu justru cari cara buat mendekin celanamu. Ini jauh lebih baik daripada susah cari celana panjang lho! Ketika orang lain ada yang sulit cari ukuran pas untuk sepatunya, kamu bisa lebih mudah mendapat sepatu sesuai ukuranmu. Begitu juga ketika kamu jatuh cinta dengan model celana atau sepatu, kamu gak akan terlalu susah menemukan apa yang kamu ingin.

8.    Kamu Bakal Lebih Hemat

Bukan cuma lebih hemat bahan saat kamu bikin baju, atau bikin semua yang midi bisa jadi maxi, tapi kamu juga bisa mendapat ukuran lebih kecil dengan harga yang pastinya juga lebih miring.

9.    Momen Biasa Bisa Jadi Indah Hanya Karena Kamu Merasa "Akhirnya..."

Ketika akhirnya kamu menemukan pakaian yang pas dengan ukuranmu, bisa mengambil sesuatu yang letaknya tinggi, atau mendapatkan hal kecil apapun yang awalnya sulit kamu lakukan, maka kamu pun akan merasa senang dan menganggap hal itu berharga.

Jadi, tetap bangga dan bersyukur sekalipun kamu memiliki tubuh pendek ya!

Sumber :

https://mail-attachment.googleusercontent.com/attachment/?ui=2&ik=0e4449471f&view=att&th=14c42320e935f09b&attid=0.6&disp=inline&realattid=f_i7kmkww55&safe=1&zw&saduie=AG9B_P-qNRkXuzvxXmCQeQ7pjdgw&sadet=1427097844630&sadat=ANGjdJ-5XtgyylSjQLM38aQ0EOpcbPXOcTS6NNtRWCvoeBQjsxSQ-oPKHGKI3h4&sads=8GymO6RdJofMB9pieX9p5t7sIOs

pada tanggal 22 maret 2015

Beberapa Cara Meningkatkan Energi Secara Alami

Beberapa Cara Meningkatkan Energi Secara Alami

Dr Jacob Teitelbaum, penulis dari Fatigued to Fantastic, mengatakan ada beberapa cara alami dan mudah yang akan menyehatkan tubuh anda serta membantu menghasilkan energi, di mana diantaranya adalah :

1.    Konsumsi makanan tinggi protein

Untuk mendapatkan energi yang bisa bertahan lama, Teitelbaum menyarankan untuk mengonsumsi makanan berprotein. Anda bisa makan telur dadar saat sarapan atau mengemil kacang, dan mengonsumsi yogurt Yunani di sore hari. “Protein menyuplai pasokan energi yang stabil dan bisa membuat tubuh berenergi selama beberapa jam,” kata Teitelbaum. “Tubuh mengkonversi energi secara perlahan dan konsisten.”

2.    Minum kopi atau teh

Kafein sering mendapatkan predikat buruk karena dapat menyebabkan kegelisahan, insomnia dan masalah jantung. Namun, selama anda mengonsumsinya tidak berlebihan, Teitelbaum mengatakan, kafein adalah cara yang baik untuk meningkatkan energi asalkan itu berasal dari sumber yang sehat. Alih-alih mendapatkan asupan kafein dari minuman bersoda, lebih baik anda mengonsumsi teh atau kopi.

3.    Minum air putih

Jika anda merasa lesu, maka ada kesempatan anda mengalami dehidrasi. Hampir setiap sistem dalam tubuh membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik, sehingga jika tubuh tidak tercukupi oleh cairan, maka akan mengganggu sistem tersebut. “Minum segelas air sudah cukup untuk memberikan energi tambahan dalam beberapa menit,” kata Teitelbaum.

4.    Mendapatkan paparan sinar matahari

Jika anda ingin mendapatkan sentakan energi di pagi hari untuk memulai aktivitas anda, maka ‘berjemur’ sejenak di luar rumah sebelum beraktivitas juga menjadi cara yang baik. “Sinar matahari meningkatkan energi dengan mendorong tubuh anda untuk membuat vitamin D dan bahan kimia seperti serotonin,” kata Teitelbaum.

5.    Makan cokelat

Makan sepotong cokelat kecil dapat memberikan energi yang cepat dan alami, kata Teitelbaum. Coklat mengandung kafein dan theobromine yang cukup. Apabila dimoderasi, makan coklat bukanlah hal yang buruk. “Orang tidak menyadari bahwa coklat adalah makanan yang sehat,” katanya. “Coklat penuh fenol dan antioksidan lain yang menjaga jantung dan otak agar tetap sehat.”

Semakin gelap coklat, semakin banyak nutrisi, kafein, dan theobromine di dalamnya. Yang perlu diperhatikan adalah konsumsilah cokelat yang mengandung sedikit gula dan lemak, serta tetap di moderasi jumlahnya. Dark chocolate adalah salah satu jenis coklat yang baik untuk dikonsumsi.

6.    Makan makanan bermagnesium

“Magnesium sangat penting terhadap lebih dari reaksi 300 energi di dalam tubuh,” ujar Teitelbaum. “Namun masih banyak orang yang kekurangan magnesium, di mana hal tersebut dapat menyebabkan kelelahan, nyeri otot, atau kecemasan.” Cobalah untuk mengonsumsi makanan bermagnesium seperti almond, sayuran berdaun hijau, dan makanan lainnya.

7.    Istirahatkan mental

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa meluangkan waktu untuk memberikan otak dan tubuh beristirahat, terutama selama hari kerja, akan meningkatkan energi anda dan membuat anda lebih produktif. Yang anda butuhkan adalah 10 hingga 20 menit istirahat, kata Teitelbaum. Apakah itu meditasi, doa, mendengarkan musik, atau menenangkan diri di tempat yang sepi adalah beberapa pilihan yang bisa anda coba. Hal tersebut bisa dilakukan di pagi hari sebelum anda bekerja atau beraktivitas, dan rasakan perbedaannya.

8.    Minum vitamin

“Gizi buruk merupakan salah satu hal terbesar dari menjaga tubuh kita untuk membuat energi yang dibutuhkan,” kata Teitelbaum. Kendati kita sudah berusahan mengonsumsi makanan untuk mendapatkan semua vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya, kenyataannya adalah kita sering memilih makanan yang salah tanpa mendapatkan nilai gizi yang baik. Untuk membantu tubuh Anda memproduksi energi, Teitelbaum menyarankan melengkapinya mengonsumsi vitamin, bisa berupa suplemen.

9.    Gosok telinga anda

“Raihlah telinga  antara ibu jari dan telunjuk anda, kemudian gosokkan ke atas dan ke bawah selama 10 sampai 30 detik,” kata Teitelbaum. “Memijat telinga merangsang semua pusat energi tubuh anda yang berjalan melalui telinga untuk mendapatkan aliran energ”. Skeptis? Cobalah sekarang.

10. Jauhi acara televisi yang menjual berita buruk

Berita di televisi seringkali menjual ketakutan dan menciptakan ‘krisis’ hari,” kata Teitelbaum. Tidak jarang berita buruk dapat membuat hari anda juga terlihat buruk dan tampak tidak bersemangat menjalani aktivitas. Jalan terbaiknya adalah mematikan televisi anda dari acara-acara yang memberitakan hal-hal buruk dan beralih melakukan aktivitas yang lebih produktif.

Sumber :

https://mail-attachment.googleusercontent.com/attachment/?ui=2&ik=0e4449471f&view=att&th=14c42320e935f09b&attid=0.4&disp=inline&realattid=f_i7kmkwuu3&safe=1&zw&saduie=AG9B_P-qNRkXuzvxXmCQeQ7pjdgw&sadet=1427097709029&sadat=ANGjdJ83EYAgXqRrSEDfFNLZ-OYhocUpbSzO06uIaLom_QnEeCKG2WgxzOm1AfI&sads=cDGrx9SrBTfobtX3fYZCcDn-_8c

pada